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Herzlich Willkommen

beim kostenlosen Trainingstagebuch für Läufer, Walker, Inliner, Skilangläufer und Biker. Es handelt sich hierbei um ein Trainings- bzw. Lauftagebuch mit frei einstellbaren Kategorien. Enthalten sind umfangreiche Statistikfunktionen sowie grafische Darstellungen. Von jedem Ort der Welt aus können Sie Ihre Trainingsdaten einfach eingeben, archivieren und grafisch darstellen.
Sie sind sich unsicher, ob dieses Trainingstagebuch das richtige für Sie ist? Dann schauen sie sich die öffentlichen Trainingstagebücher an oder sehen Sie die interaktive Lauftagebuch-Demo.

Diese Funktionen bietet das Lauftagebuch

  • Keine Werbung (außer das Banner auf der Startseite), kein e-Mail-Newsletter
  • Keine Kosten
  • Hilfe zum Lauftagebuch per Email, siehe Impressum
  • Frei einstellbare Trainingskategorien, daher auch geeignet für Nordic Walking, Inline-Skaten, Leichtathletik, Fahrradfahren, Schwimmen, Skilanglauf, ...
  • Eingabe von Kalorien, Schritten, Pulsfrequenz, ...
  • Grafische Darstellung und Vergleich der Daten
  • Übersicht aller (geplanten) Features

Hier ein paar allgemeine Informationen zum Volkslauf (Quelle ist Wikipedia): Ein Volkslauf ist eine Laufsport- Veranstaltung, die i.d.R. ein Straßenlauf (im Sinne dessen umgangssprachlicher Definition) oder ein Waldlauf ist und sich von einem Straßenlauf (im Sinne dessen formaler Definition durch den Leichtathletikverband) durch weniger rigide Teilnahmevoraussetzungen und weniger Reglementierung von Strecke, Durchführung und erbrachten Leistungen abgrenzt. Eine Vereinsmitgliedschaft und der Besitz eines vom Verband ausgestellten Startpasses sind nicht erforderlich. Die Strecken sind meistens nicht amtlich vermessen. Bei Volksläufen erzielte Zeiten werden deshalb von Leichtathletikverbänden nicht in dessen Bestenlisten aufgenommen. Im Gegensatz zu reinen "Fun-Läufen" werden bei Volksläufen die Laufzeiten der Teilnehmer ermittelt und Plazierungen/Ergebnislisten erstellt. Ein Volkslauf ist im Gegensatz zum leistungssportlich ausgerichteten Straßenlauf (formale Definition) eher ein breitensportliches Ereignis. Die Grenzen sind aber fließend, siehe unten unter "kombinierter Straßen- und Volkslauf".
Volksläufe werden in der Regel über Distanzen von 5 km bis Marathon (42,195 km) ausgetragen. Die Strecke eines Volkslaufes kann auf Straßen, Park- und Spazierwegen oder Waldwegen verlaufen oder auf einer Kombination dieser Bodenbeläge.
Viele und besonders die sehr teilnehmerstarken Veranstaltungen (z.B. Berlin-Marathon, Hamburg-Marathon, Kassel-Marathon) werden als "kombinierter Straßen- und Volkslauf" ausgetragen. Solche Veranstaltungen erfüllen bei der Streckenvermessung die strengeren Kriterien eines Straßenlaufes, lassen gleichermaßen ungebundene und Vereinsläufer als Teilnehmer zu, berücksichtigen aber für Bestenlisten und ggf. integrierte Meisterschaftswertungen nur Inhaber eines Verbands- Startpasses.
Klimatisch bedingt finden die meisten Volksläufe im Frühjahr und Herbst statt. Eine besondere Tradition stellen Silvesterläufe, z.B. der Silvesterlauf in Kaufungen oder in Frankfurt dar.
Die Volkslaufbewegung hat ihre Wurzeln in den 60er Jahren und hat bis heute, verstärkt durch die allgemeine Fitneßwelle, einen nahezu konstanten Zuwachs erhalten. Derzeit (2005) gibt es in Deutschland über 3000 Volksläufe. Informationen finden sich zum Beispiel auf Laufen Aktuell oder im Volkslaufkalender des DLV

Das Lauftagebuch ist natürlich auch geeignet als Trainingstagebuch für Ski-Langlauf oder für Trekkingtouren oder Fahrradfahrer.

Wichtig könnten auch die alternativen Bezeichnungen für dieses Lauftagebuch sein, es kann natürlich auch als Sporttagebuch oder Tagebuch für Sport aller Art dienen. Das Lauftagebuch kann gut als Sport Tagebuch benutzt werden, da es prinzipiell nicht auf eine Sportart beschränkt ist. Es ist halt ein sehr gut konfigurierbares Online Tagebuch, welches natürlich auch ihr Trainings Tagebuch in XLS (Excel) sehr gut ersetzen kann.

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